生理痛・生理不順・妊娠・性病・生理周期・生理がこない等の悩み解決☆
生理痛・生理不順

生活習慣と生理


みなさんは、自分の生活が生理に密接に結びついていると理解していますか?
生理不順の原因の多くは、生活習慣にあります。

今日は、きちんと3食ごはんを食べましたか?
バランスのよい食事を心がけていますか?
毎日睡眠をきちんととっていますか?
適度な運動を心がけていますか?

…当たり前のことですが、これらが崩れることで、生理のバランスも崩れてしまうのです。

あなたの生理のサイクルは、何日周期ですか?
毎回、きちんと生理がきていますか?

女性の身体はデリケートにできています。
生理に異常があった場合、あなたの身体や、心が助けを求めているのかもしれません。
自分の身体ときちんと向き合って、心身ともに健康な状態を心がけましょう。



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生理痛・生理不順 悩み緩和

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